"La vida interior necesita una casa confortable y una buena cocina." David Herbert Lawrence

Nos ha tocado vivir un momento en el que la mayoría de las veces descuidamos nuestros hábitos alimenticios, abusando en ocasiones de la comida rápida. Desde este blog os incitamos a cuidar vuestros hábitos puesto que comer de forma equilibrada es, quizá, lo más importante para gozar de buena salud.

¡Bienvenidos a Oir, ver y Comer.!
Valle de Valdeón

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Sabores de León: calidad al mejor precio

27 de febrero de 2010

TARTA DE PIÑA

INGREDIENTES:

  • 1 bote grande de piña en su jugo
  • 250 gr de nata para montar
  • gelatina neutra
  • caramelo líquido
ELABORACIÓN:
Preparamos la gelatina como nos indica en el paquete, sustituyendo el agua por el jugo de la piña.

Trituramos los trozos de piña, añadimos la gelatina y la nata (ya montada). Mezclamos

Vertemos la mezcla en un molde caramelizado y con unas piezas de piña en el fondo

Enfriamos en la nevera una noche.

ROLLO DE CARNE

INGREDIENTES:
  • 1/2 K de falda de ternera
  • 2 huevos
  • 50 gr. jamón york
  • 200 gr de salchichas blancas
  • aceitunas verdes
  • perejil
  • romero
  • albahaca
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • sal y pimienta
ELABORACIÓN:
Hacemos una tortilla con los dos huevos.

Extendemos la carne, la salpimentamos y le colocamos encima la tortilla, las salchichas, el perejil y la albahaca muy picados, el jamón y las aceitunas.

Enrrollamos la carne y la atamos.

Ponemos en una cazuela al fuego con aceite el ajo y el romero muy picaditos. Pasados unos minutos ponemos la carne y la doramos por todas partes. Rociamos entonces con el vino y cuando se evapore cubrimos con agua, lo dejamos cocer hasta que la salsa tenga consistencia.

Partimos en rodajas y a la mesa decorado con la salsa.

24 de febrero de 2010

EL ARÁNDANO ROJO


Al incorporarlos a tu dieta le estarás aportando a tu organismo elementos como hierro, proteínas, zinc, potasio, vitamina A, vitamina C, vitaminas del grupo B, quercetina, micetina, antocianos y carotenoides. Eso si, podrás incorporarlo de muy variadas formas de zumos, gotas, comprimidos, mermeladas y jaleas...

BENEFICIOS DE LOS ARÁNDANOS ROJOS:
  • Ayuda a prevenir las caries.
  • Ayuda a prevenir infecciones.
  • Ayuda a combatir algunas clases de cáncer.
  • Ayuda a retardar el envejecimiento.
  • Ayuda a combatir el estreñimiento
  • Ayuda a que funcione mejor el sistema digestivo.
  • Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
  • Ayuda a desintoxicar tu organismo.

LICOR DE ARÁNDANOS

INGREDIENTES
  • 1 litro de orujo
  • 1/2 kg de arándanos
  • 1/2 kg de azúcar
  • 1 rama de canela
ELABORACIÓN:

Lavamos los arándanos, y los mezclamos en un recipiente de cristal, con el orujo el azúcar y la canela.

Dejamos reposar un año

Pasado este tiempo, sacamos la canela y pasamos el licor a una botella con los arándanos.

MARAÑUELAS





INGREDIENTES

  • Ralladura de dos limones
  • harina la que admita
  • levadura tipo royal
  • 3 huevos
  • Mantequilla de la de verdad
  • anís
  • 250 grs. de azúcar
  • sal
ELABORACION

En un bol batimos la mantequilla junto con el azúcar, agregándole el anis, los huevos y una pizca de sal, vamos agregando la harina despacio hasta que se forme una masa homogénea y consistente, momento en el que la sacamos de la fuente y la ponemos sobre la mesa previamente enharinada, y procedemos a amasarla bien hasta que quede muy fina y suave.

Dejamos reposar la masa unos veinte minútos cubierta con un paño. Después volvemos a trabajarla durante un rato y la vamos troceando en pequeñas porciones con distintas formas, que vamos colocando en una fuente de horno previamente engrasada. Finalmente las cocemos en el horno precalentado antes a 170 grados centígrados, durante un cuarto de hora o veinte minútos, según veamos.
Las dejamos enfriar y a disfrutar.

BOTILLO



INGREDIENTES

  • 1 botillo de unos 800 gramos
  • 4 patatas medianas
  • 500 gramos de repollo o berza
  • 4 chorizos y agua.
ELABORACION

Primero ponemos a cocer el botillo durante un tiempo de unas 2 horas aproximadamente. Debe tener suficiente agua para que lo tape.

Cuando quede unos 30 minutos para el final añadimos las patatas peladas y enteras, los chorizos y la verdura. Si hiciese falta añadimos algo de agua.

Terminamos de cocer, comprobando que las patatas estén cocidas por completo.

Desgrasamos el caldo resultante y ya lo tenemos listo para servir.